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青光眼患者的注意事项

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  改善性格,稳定情绪

  对于青光眼患者而言,心态很重要,个性强、急躁、易冲动、巨大压力、抑郁焦躁等对疾病控制都是非常不利的。邯郸爱眼医院眼科专家建议,青光眼患者在日常生活中应该改善性格特点,要有合理的生活方式,保持心情舒畅,稳定情绪,加强与他人交流,勿自我封闭。此外,青光眼患者在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时,好远望10分钟,缓解眼睛疲劳,防止眼压升高;还应保持充足的睡眠,睡觉时枕头要适宜,减少打鼾。

  

 

  饮食与运动双管齐下

  眼压是青光眼的一项重要检查指标,为了稳定眼压,改善青光眼患者视神经缺血缺氧,青光眼患者生活中需要注意运动和饮食。适度运动可改善血管微循环,游泳、散步、慢跑、太极拳、跳舞、非对抗性球类等都是很好的选择,但要注意不宜做过分弯腰、低头、屏气、负重的活动、防止腹压增加而引起眼压升高等。

  青光眼患者饮食宜清淡,可选择一些营养丰富易消化的食物,例如:

  使血液渗透压升高的含糖多的食物:蜂蜜等(糖尿病患者慎用),利于降眼压

  具有利尿作用的食物:赤小豆、西瓜、丝瓜、薏仁、冬瓜等,利于降眼压

  润肠通便的食物:麻油、菜油等植物油,香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑橘、西瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮,利于减少眼压波动

  抗氧化物食品:蔬菜、水果、粗粮、植物油等,利于视神经保护

  减少食用辛辣、刺激性食物,如浓茶、咖啡、辣椒等;不宜吸烟,因香烟中含有的尼古丁和氰化物可能导致视网膜血管痉挛、视神经缺血,严重者可引起烟草中毒性视神经病变,加重青光眼病情。

  积极治疗,让青光眼可被“掌握”

  虽然青光眼疾病只能控制发展,无法“断根”治愈,但只要接受正规治疗,也能一直保持有用的生活视力。目前,对抗青光眼主要有两种方式:

  1. 增加排水:通过药物、激光治疗和手术,例如小梁切除、引流管/引流钉植入等方式排出房水,降低眼压;

  2. 减少入水(即减少房水生成降低眼压):用药物、睫状体冷/光凝术等方式减少入水。

  治疗目的是达到安全的目标眼压,延缓或终止进行性的视神经损害。青光眼病程越久,视神经对眼压耐受性越差,需把目标眼压降至更低,因此患者好固定一位青光眼医生,并定期到医生处检查眼压、眼底、视野等,根据病情的发展来决定治疗的方案,这样才能终生保持有用的视功能。

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