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眼睛干涩怎么办?

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  经常有患者感觉到眼睛干涩、流泪、发痒或视物不清等症状,这可能是干眼症。在美国的调查显示43-86岁人群中干眼症的患病率为21.6%,其中有25%的女性和17.2%的男性患干眼症;我国台北65岁及以上居民中有21%患干眼症。干眼症的病因很多,常见的病因有自身免疫性疾病、性激素水平降低、环境因素等;经常在空调房工作的上班族也是干眼症的易患人群。随着电视、电脑、手机的广泛使用,长时间看荧光屏、还有目前天气干燥等,也容易导致干眼症的发生。无论是全身疾病还是环境因素引起的干眼病,都只有去除病因才能根治。现介绍几点预防干眼症的方法:

  

 

  1.不要长时间戴隐形眼镜 长时间佩戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩,这是由于隐形眼镜很容易吸附水分,从而导致眼球表面脱水。

  2.电脑族调整电脑的摆放位置和显示器角度 使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度,就能够减少泪液的蒸发,可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法,对于看书看报或者看电视时,同样有效。

  3.热敷眼睛 绕着眼球按摩,用热毛巾或是手帕覆盖于双服(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷约lo-15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝四周的骨头,从眼窝上方内侧开始,沿着骨头向眼睛外侧按摩,再往鼻子的方向移动,都可增加眼部血液循环。

  4.睡眠要充足 养成良好的生活习惯,尽量保持充足的睡眠,减少熬夜。

  5.要定时休息 注意用眼卫生,定时休息,建议用眼每小时休息10分钟。

  爱眼医院眼科专家提醒,干眼症这个疾病并不可怕,眼睛如果出现问题,应该先去医院就诊,让医生提供正确的治疗和建议。根据干眼的严重程度,医生会给予药物或手术治疗,目的都是保存泪液和补充增加泪液。

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