注意三点预防宝宝近视

　　近几年我国儿童近视越来越常见，年龄甚至有向低龄化发展的趋势。据调查显示，我国6岁-15岁儿童的平均近视率已达46.64%。这一现象在经济发达地区更严重。

　　眼睛是心灵的窗口，预防儿童近视刻不容缓。0-6岁是宝宝视力发育的重要阶段。噪音环境、经常食用甜食、宝宝不良睡姿都会影响宝宝视力发育。

　　

 

　　科学地预防宝宝近视，方法主要有三点

　　1、控制甜食，多吃粗粮：小孩子都喜欢甜甜的食物，但这却成为近视的诱因。过多的甜食会使眼轴变长，造成近视，还会导致钙流失，影响宝宝身高发育。

　　建议家长多给宝宝食用含有叶黄素和花青素的食物，比如胡萝卜、蓝莓，或者富含矿物质的粗粮，对保护视力有好处。

　　2、多亲近大自然：小时候老师就教育我们，当眼睛累了多看看绿色植物。建议家长也带宝宝多亲近大自然。自然光线能刺激眼球，消除眼睛疲劳。而且让宝宝多晒晒太阳也能促进钙的吸收，增强体质。但户外运动的时候要注意防晒，好带上帽子以防阳光直射宝宝眼睛。

　　3、少用电子产品：现在很多家长都把手机等电子产品作为带娃神器。但让宝宝玩电子产品一定要注意时间控制。长时间盯着屏幕玩容易视觉疲劳，形成疲劳近视。建议每隔20分钟就休息片刻。在玩电子产品时家长要让宝宝养成正确的姿势，眼睛和屏幕要保持一定的剧里，避免眼睛受到压迫。