长期对电脑容易得老花眼

　　​​如果眼睛长期注视电脑又不注意放松和调节，老花眼的发生年龄有可能会提早，甚至30岁左右就会出现老花眼。所以长期使用电脑的人，每用电脑工作半小时，要休息10至15分钟再继续工作。

　　休息时，给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。眼睛闭上，两手食指按住眼头的位置，轻轻沿着眉骨画到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下画到眼头的位置，反复数次。两手掌互相搓热，眼睛闭上，然后利用掌心部位的热气，轻轻盖住眼球，但勿重压眼球。两手食指用力压鼻翼两侧凹陷处。

　　另外与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟再张开，千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医，因为有可能是其它的感染所致。

　　

 

　　老花眼4大自我护理法

　　一、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。#先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。

　　二、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

　　三、热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。

　　四、中药泡服法：自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。

　　针对老视的治疗，大多数中老年老视患者都会选择配戴老花镜来改善自己的视力效果，其实，除此之外，还可以手术进行老视手术，根据手术部位不同可分为角膜屈光术、可调节的晶状体(IOL)植入和三焦点人工晶状体置换术等，具有良好的临床效果。

　　想要抛弃老花镜，只能通过手术治疗。为了帮助老年人重返清晰#，邯郸市#“老视门诊“在邯郸爱眼医院正式成立。作为一家专业的眼科医院，爱眼医院始终想患者所想，率先引进#上#的诊疗设备，通过将老化的自然晶体分解取出，再置换入为每个患者度 ‘眼’定制的高精度、高质量三焦点人工晶体，真的实现了一次手术即可解决中老年人困扰多年的老花眼问题，让老年人告别老花镜，提高老年人的视觉质量。