这些伤眼坏习惯90%的人每天都在做!

　　刷微博、看电影，

　　玩游戏、APP疯狂买买买......

　　生活在这个时代，眼睛真得太忙了!

　　然而，

　　这些用眼坏习惯，你真的改了么?

　　一、用手揉眼睛

　　

 

　　眼睛止痒的正确方式：闭上眼睛，用手轻按眼睛的四周，避免碰到眼球。

　　眼睛发痒时，很多人都会不自觉地用手揉眼睛，这非常不健康，邯郸爱眼医生提醒您，若你刚和病菌携带者握过手，或摸过布满细菌的门把手，用手揉眼睛，就可能把这些病菌带到眼睛里，导致眼睛感染、发炎，用力揉眼还可能导致眼部毛细血管破裂出血。

　　二、自来水洗隐形眼镜

　　

 

　　注意隐形眼镜护理液的保质期，过期的护理液很有可能不再具备杀菌作用。

　　隐形眼镜护理液能够去除镜片上的污垢和细菌，而自来水和蒸馏水都不行。邯郸爱眼医生提醒您，用自来水或蒸馏水浸泡、清洗隐形眼镜，很有可能损害视力。

　　三、过度依赖眼药水

　　

 

　　长期使用眼药水会对眼睛产生不利影响，另外，眼药水中的防腐剂对眼睛伤害较大。

　　发现眼中有血丝时，很多人的#反应是滴眼药水，事实上，这种做法治标不治本。导致眼睛中出现血丝的原因很多，滴眼药水让血管收缩，暂时减少血丝，看似缓解症状，其实掩盖了病因，这时应及时检查就诊。

　　四、不戴太阳镜

　　

 

　　紫外线对人类健康的危害已经成为公共健康问题，紫外线对眼睛的损伤更是不可逆的。尤其是儿童眼睛，更要防晒。

　　很多人认为太阳镜只适合夏天，其实冬天也应该戴太阳镜。阳光直射眼睛，会增加白内障、日光性角膜炎、视网膜病变、翼状胬肉、恶性黑色素瘤的风险。因此，邯郸爱眼医生提醒您，应每年做一次眼科检查，检查视力和眼底健康状况。

　　五、长时间盯电子屏幕

　　

 

　　视疲劳可导致眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者甚至会头痛、恶心。

　　长时间盯着电脑、电视、手机等电子设备容易导致视疲劳，甚至可诱发青光眼，如果不得不在电脑前长期工作，邯郸爱眼医生建议每盯屏幕20-30分钟，就让眼睛稍微休息一会儿，眨眼也是一种较为有效的休息方式。

　　六、戴隐形眼镜睡觉

　　

 

　　戴隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧，增加感染炎症的风险。

　　美国眼科协会的一项研究结果显示：连续长时间佩戴隐形眼镜睡觉的人，患角膜溃疡的概率会增加10-15倍。戴着隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧，促进细菌繁殖，并诱发感染!无论白天小睡还是晚上睡觉，都要摘掉隐形眼镜。

　　七、爱画内眼线

　　

 

　　建议只画外眼线不画内眼线，如果实在要画，用眼线笔而不是眼线液。

　　内眼线是指贴着睫毛根部画的眼线，画内眼线时，若卸妆不干净，化妆品非常容易被弄进眼睛里并导致感染。如果你同时带着隐形眼镜，这些细小的化妆品颗粒会附着在镜片上，造成角膜缺氧，甚至视力损伤!