秋冬季节眼睛的隐形杀手——紫外线!

　　夏季阳光直射烈日灼身，紫外线中含有大量的UVB，特别容易引起皮肤的晒伤和晒黑，大家会很有警觉心的做好防晒。秋冬阳光斜射，UVB在日光中的含量明显下降，然而UVA并不因季节而有太大落差。秋冬暖暖的阳光，会让人忘了它同样具有杀伤力，其实秋冬阳光中含有大量的长波紫外线UVA更容易刺伤双眼和皮肤。

　　众所周知，眼睛是人体为娇嫩的器官，非常容易受到紫外线的伤害，紫外线作为眼睛的一大健康杀手，其中含有的有害物质会严重的危害到眼睛的健康，情况严重会得角膜炎、白内障、视网膜黄斑性病变。

　　根据#卫生组织发行的《太阳紫外线总指数实用指南》记载全#有超过200万例的白内障病例可能是临时不当暴晒阳光所致。

　　

 

　　秋冬之际如何保护眼睛?

　　1、不要直视太阳，避免长时间直视对视网膜造成伤害!

　　2、户外运动的时候注意水面、公路等紫外线的反射!

　　3、在太阳大的时候，尽量减少外出活动，如需出门，也要佩戴上太阳镜!

　　4、此外，秋冬季节天气干燥，很容易出现眼睛干涩、血丝、过敏、黑眼圈、疲劳等问题。因此要注意连续看近处40分钟，就应该抽出5分钟左右时间看看远处，可以站在窗口往远处看，往绿色的地方看;如果高楼林立，往楼顶看也行，但要注意不要让阳光直射到眼睛。