秋季攻略：如何优雅地与过敏性鼻炎保持距离

随着秋风的轻抚

大地换上了金黄的外衣

过敏性鼻炎也迎来了高发季

 

那些不经意间流下的眼泪、不断涌出的鼻涕

还有那连绵不绝的喷嚏声

或许并非喜极而泣，也非着凉感冒

而是过敏性鼻炎这位“不速之客”在悄然作祟

 

过敏性鼻炎，作为鼻炎家族中的常客，其根源在于身体对某些过敏原的过度反应。这些过敏原，如同无形的“小恶魔”，藏匿于空气之中，静待时机侵袭我们的鼻腔，引发一场场“鼻部风暴”。

 

【为何秋天过敏性鼻炎易发作？】

秋季，这个收获的季节，同时也是花粉肆虐的时节。蒿属、豚草等杂草的花粉随风飘散，成为季节性过敏性鼻炎患者的头号敌人。此外，秋季干燥的气候也易使鼻腔黏膜变得敏感，为过敏原的入侵提供了可乘之机。

 

有人认为过敏性鼻炎反复发作往往仅影响生活质量。而事实上，病程较久、较严重的过敏性鼻炎，有可能发展为哮喘。一旦得了过敏性鼻炎千万不要硬抗。

 

值得提醒的是，儿童是过敏性疾病较大的患病人群，应该重视儿童阶段过敏的防治。家长若发现孩子出现相关症状一定要及时就医。

 

【过敏性鼻炎发作如何缓解？】

 

虽然过敏性鼻炎目前尚无法根治，但我们完全可以通过一系列措施来有效缓解其症状，甚至减少其发作频率。

 

避免接触过敏原

过敏性鼻炎受遗传和环境因素共同作用，其中环境因素中过敏原的高暴露起主要作用，所以对环境过敏原的干预十分重要。

 

经常开窗通风，保持室内空气流通。同时，保持家居环境的清洁，定期除尘、除螨，减少室内过敏原的暴露。

 

增强身体免疫力

注意劳逸结合，避免过度疲劳。均衡饮食，多摄取富含维生素C和E的食物，如深色蔬菜、坚果等，以增强身体免疫力。

 

免疫治疗

对于尘螨等过敏原引起的过敏性鼻炎，可以考虑进行免疫治疗（脱敏疗法）。通过逐渐增加患者对过敏原的暴露量，使机体逐渐产生耐受性，从而减轻或消除过敏症状。

 

药物治疗

·口服抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。

·鼻喷激素类药物：如曲安奈德、布地奈德、糠酸莫米松等，可控制鼻腔内的炎症反应。

·口服抗白三烯药物：如顺尔宁等，有助于减轻过敏症状。

·肥大细胞稳定剂：如酮替芬等，也是治疗过敏性鼻炎的药物。

 

中医中药治疗

中医认为过敏性鼻炎与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关，因此可以通过中药调理脏腑功能来缓解症状，但中药治疗需在中医师的指导下进行。

 

手术治疗

对于少数病情严重、药物治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。手术主要以切断神经阻断症状发作为主。

 

综上所述，过敏性鼻炎的预防与治疗需要综合多种措施。患者应根据自身情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防过敏性鼻炎的重要措施。