邯郸眼科医院科普，青光眼的早期症状有哪些?

　　青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一。邯郸爱眼眼科医院科普，青光眼的早期症状有哪些?

　　青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，会失明!

　　目前#范围内大约有6700万青光眼患者，每个年龄段都有患病可能。

　　预计到2020年，全#将有7960万人患有青光眼，其中1120万人终可能发展为双眼盲。

　　青光眼具有一定的遗传性。有青光眼家族史的人应该定期到医院检查。一旦发现有眼胀、头痛、看灯光有彩虹一样的感觉时，必须到医院检查!

　　青光眼具有隐匿性，在发达#有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，发展中#中有超90%的青光眼患者对自己的疾病一无所知，甚至从未听说过青光眼。青光眼在老年人更常见，其患病率随着年龄增长而增加。

　　#青光眼协会和患者协会在共同发起，将3月6日定为#青光眼日。

　　2018年3月6日，是第11个青光眼日。主题为“早查监控、守护光明”。

　　

 

　　四类人容易得青光眼

　　1、家里有亲属得青光眼的人。由于遗传因素，这类人患青光眼的几率会比其他人高出10倍左右。

　　2、近视眼和远视眼患者。

　　3、糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病患者。

　　4、工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大的人。因为，精神因素也是引发青光眼的一大原因。

　　怎么知道自己得了青光眼?

　　1、眼压升高 。用眼压计测量，正常眼压范围10——21毫米汞柱，用手指触按眼球富有弹性，当眼压上升到25——40毫米汞柱时，用手指触按眼球好似打足气的球，比较硬。当上升到40——70毫米汞柱时，再用手指触按，眼球硬的像石头一样。同时，角膜雾状水肿是眼压升高的表现。

　　2、视野变窄，视力减退。

　　3、头痛眼胀。由于眼压急剧上升，三叉神经末梢受到刺激，反射性地引起三叉神经分布区域的疼痛，患者常感到偏头痛、眼睛胀痛。

　　4、恶心呕吐。眼压升高还可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现严重的恶心呕吐。

　　5、虹视。由于眼压升高，眼内体液循环障碍引起角膜水肿，折光改变，这时看日光特别是看灯光时会出现外圈橙红，内圈紫蓝，中间挟绿色的彩环现象。

　　

 

　　防治青光眼该注意什么?

　　1.荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至适宜的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。

　　2.每20分钟让眼睛定时休息，荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

　　3.定期检查眼睛，但现时的检验程序中只有一项强制性青光眼测试，测试只可以发现25%的青光眼问题。

　　4.如果在晚上看手机，开一盏台灯，尽量使用大屏幕手机。

　　5.选用手机的夜间模式阅读。如今不少智能手机，都会有夜间模式。采取这一模式，会使手机的光线与夜间环境更匹配。

　　6.使用手机一段时间，要及时休息，同时配合做一些眼部按摩。及时休息可以有效缓解视疲劳，如40分钟休息10分钟左右。同时，可以通过闭眼按摩眼部穴位和点一些保健眼药水来缓解视疲劳。

　　7.不趴在桌子上睡觉。因为趴在桌上睡觉，胳膊会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还有可能形成青光眼。对于戴隐形眼镜者危害更大，在眼睛压迫的情况下，隐形眼镜会磨损角膜引起眼病建议，午睡好躺着睡。

　　8.如果眼睛不适，注意不要自己随便购买含激素的眼药水使用。自己买来滴，量不好控制，长期使用对眼睛会造成损害，引起青光眼、白内障甚至视力丧失得不偿失。

　　保护眼睛三类营养

　　1.如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现问题。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。

　　2.夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。

　　3.锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺。锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。