关注眼健康 预防青光眼

　　什么是青光眼

　　青光眼是一组以视力下降、视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，眼压增高是其主要危险因素，当眼压超过了眼部组织(主要为视神经)所能承受的限度，则引起视神经萎缩、视野缺损、视力下降。

　　青光眼由于眼压增高而引起视盘(曾称视乳头)凹陷、视野缺损，终可以导致失明的严重眼病。正常人的眼压为10～21mmHg，眼压增高可以导致视功能损害，视盘出现大而深的凹陷，视野可见青光眼性典型改变。眼压增高持续时间愈久，视功能损害愈严重。青光眼眼压增高的原因是房水循环的动态平衡受到破坏有关。

　　

 

　　怎么知道自己是得了青光眼?

　　1、眼压升高

　　2、视野变窄，视力减退

　　3、头痛眼胀

　　4、恶心呕吐

　　5、虹视

　　6、家族史

　　青光眼治疗

　　一般来说，青光眼不能被治愈，但能被控制，一旦确诊，就需要经常的、终生的护理，不停的观察和治疗以控制眼压，从而保护视神经，防止视力丢失。早发现、早治疗是控制青光眼的好方法。40岁以后每隔1-2年检查一次。由于青光眼的分类复杂，其检查种类也较多。为基本的检查项目包括：

　　①眼压和日眼压曲线及暗卧试验。

　　②视神经检查：眼底镜检查和立体眼底照像。

　　③前房角检查：房角镜和前房形态测量。

　　④视野检查：目前以微机自动视野检查为主

　　调理

　　饮水当少量多次

　　青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱。正常人一口气喝500毫升水，眼压可能上升3~5毫米汞柱，但青光眼患者可能上升6~8毫米汞柱。如果青光眼患者经常一口气喝200~300毫升以上的水，眼压负担就会很重，影响药物的治疗效果。所以，青光眼患者不能一次喝大量的水，而应该每次少喝并分多次饮用。

　　每天合理有氧运动

　　建议青光眼患者每天参加一些适量、有效的有氧运动，有利于减少房水产生，眼压下降3~5毫米汞柱，并维持1~2小时。但若为术后则不宜过度，术后早期的眼压比正常的眼压低，如果过度运动可能引起前房出血、脉络膜脱离等手术并发症。

　　别总在昏暗环境停留

　　青光眼患者应避免长时间在昏暗的房间中看电影、电视，中间应该休息一会儿。夜晚应在明亮的灯光下读书写字，因为在昏暗的环境中，瞳孔会扩大，使眼压升高。看电视时，应在室内开一盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜过长，以防止由于昏暗环境而诱发青光眼的发作。

　　适当热水浴保护视神经

　　热水浴可以视为一种温热疗法，但温度应以适宜为准，不可过高，中枢神经系统在受到高温刺激时，可调动人体的自我保护机制，诱导热休克蛋白等保护性蛋白的产生。这些蛋白具有激活机体免疫系统和保护受损神经细胞的作用。

　　邯郸爱眼医院建议：一旦发现青光眼的症状，一定要及时去专业眼科医院检查治疗，遵医嘱使用合适的眼药使用。切忌自己购买药物使用，药物使用错误，可能会耽误治疗时间，加重病情。