正确认识视觉训练

　　视觉训练是指利用光学或心理物理学等方法，对眼睛视觉系统(包括调节、辐辏、眼球运动以及它们之间的关联运动)产生一定的认知负荷(通常这一负荷高于日常需求)，从而提高视觉系统的视觉功能，视觉适宜度，达到改善及修复双眼视异常的目的。视觉训练方案因人而异，其目的是促进眼球运动从而满足眼球的训练要求。经常转动眼睛能锻炼眼外肌的调节功能，使眼外肌不易被拉长或变形，从而可有效防止近视的发生。视觉与我们的日常生活密切相关，视疲劳、视觉引起的头痛、从事对视觉要求较高的工作时无法持久注视、容易迷路和颠倒次序等很多常见症状，通过视觉训练可以获得有效缓解。以下为视觉训练适合的人群。

　　1.初级视力保健 适合初次配镜、小度数、不想配镜的人群。

　　2.改善视疲劳训练 适合阅读或近距离工作时眼部疲劳、不适或回避的人群。

　　3.青少年近视防控训练 适合阅读或近距离工作时头痛、困乏、眼酸胀、重影、模糊、聚焦困难或调节性近视增长过快的人群。

　　4.预防调节衰退训练 适合调节力下降、视近困难、聚焦不准确或出现早老花症状的人群。

　　5.阅读障碍训练 适合阅读速度慢、丢字串行、抄写困难的人群。

　　6.弱视训练 适合弱视人群在传统遮盖、视刺激基础上进行双眼同步和融像功能的再塑;

　　7.眼科术后训练 适合斜视术后、准分子术后等人群进行视功能重塑。

　　需要提醒的是，视觉训练能提升裸眼视力，但不能改变屈光度数;视觉训练提高裸眼的程度是有限的，时间也是有限;视觉训练不能完全控制儿童近视进展，可以改善视功能。