如何预防近视

　　1、看电视保持一定距离：

　　看电视的时候一定要与电视机有一定的距离，至少在1.5米以上，这样才能起到保护眼睛的效果，另外一定要正视电视机，不要东倒西歪的躺着看电视，不要坐在电视机的侧面看电视，更不要坐在电视机的下面仰视看电视，一定要正视，并且和电视机水平，才能达到保护眼睛的效果。

　　

 

　　2、常做眼保健操：

　　眼保健操是我们从小学开始就学习的一套眼睛保护健康操，我们可以每天花10分钟来做眼保健操，长期的坚持下去，做眼保健操可以放松我们眼部神经和眼部周围的压力，然后也可以对我们的眼睛具有十分大的帮助。

　　3、定期去户外旅行：

　　户外旅行可以看到花花绿绿的外界环境，这样人的精神是十分的放松的，眼睛也很放松，对我们的眼睛十分的有帮助。

　　4、用眼一段时间记得休息：

　　眼睛和我们身体的每个器官一样，也需要休息，才能更好地给我们工作，所以用眼一个小时左右就让自己的眼睛放松一下，可以远看天空，可以看远方的建筑，这样对预防近视会有很大帮助。

　　5、夏天出门一定要戴太阳镜：

　　太阳眼镜可以防止眼睛被刺眼的阳光所刺激，更好地保护我们的眼睛。