学龄前儿童视力保健重点

　　一到三岁是视觉发展的黄金阶段，为了维护孩子的视力健康，家长除了注意居家环境的安排、提供均衡的饮食、保持规律的作息之外，还要避免任何可能损伤孩子视力的行为。

　　以下提供一些有助于幼儿视力保健的方法，让爸妈陪着孩子一起养成良好的用眼习惯。

　　

 

　　学龄前儿童视力保健重点

　　1、充足、适宜的室内采光

　　光线不足容易使眼睛吃力，适宜、清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时，桌面亮度至少350烛光以上，并且应使光线由左方照射，避免直接刺激眼睛。

　　2、不要让孩子太早学习认字、写字

　　现代父母望子成龙，许多孩子从托儿所就开始学习活动，当孩子视力尚未完全发育完成的时候，过度用眼可能会造成视力的损伤。建议好多利用假日与孩子从事户外活动，走向大自然，除了帮助孩子放松眼肌之外，还可以增进亲子关系。

　　3、养成良好的生活习惯

　　充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对于视力发展有极大的帮助。

　　4、降低电视、手机、电脑的负面影响

　　建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时，并且每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线6～8倍的距离。另外，使用电脑容易使眼睛疲劳，好不要让孩子太早学习使用电脑。

　　5、定期进行视力检查

　　处理一些先天性视力异常的征兆必须马上就医治疗以外，视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行#次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

　　如果你发现孩子在看远处的时候容易眯眼，每天需要用眼力时，头会向某一特定方向倾斜，并常有揉眼或皱眉头的习惯;或者是他的眼睛容易畏光、对光线敏感，时常无缘无故流眼泪、不断眨眼，那就要引起重视了，一定要及时到专业的机构进行视力检查。