干眼症的食疗方法

　　临床实践证明中药治疗干眼病具有较好的疗效，下面介绍一些干眼症的食疗方，帮您预防和改善干眼症。

　　1.百合红枣粥 百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。此食疗方的功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

　　2.菊杞茶 菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。此食疗方的功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

　　

 

　　3.核桃仁 每晚嚼食两个，可缓解症状。此食疗方的功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。

　　4.枸杞子 每日15克，洗净后嚼服或煮水服。此食疗方的功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。

　　5.菠菜护眼汤 故纸、谷精、甘杞、川芎各15克，洗净加水1000ml，煎煮约20分钟，滤渣留汤备用。 猪肝60克、菠菜130克，猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。此食疗方的功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。

　　6.决明子茶 决明子10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约30分钟即可饮用。此食疗方的功效：决明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治头部晕眩，目昏乾涩，视力减煺。

　　在这个网络信息时代，大多数人因为手机、电脑等相关电子产品给大家带眼部的不适，所以当我们出现眼睛干涩的症状的时候，如果近期不方便看医生，可以#行食疗，但是还是要尽早到专科医院就诊，对症治疗，以减缓干眼症带来的痛苦。