眼睛补水

　　秋高气爽的天气，也正是空气干燥、紫外线强的时候，而眼部又是脆弱容易老化的区域，眼部周围的皮肤薄容易老化。因此，秋天更应该注意加以呵护，防止干眼症、过敏性结膜炎及系列眼病的发生。在干燥的秋季，可采取以下方法进行眼睛保湿。

　　

 

　　(1)点眼药水：眼球的保湿可以通过点眼药水暂时缓解，如玻璃酸钠眼水、人工泪液等滴眼。平时不要用手揉眼，滴眼药水前后应及时洗手，避免接触传染，日常要注意适当喝水补充身体水分。

　　(2)选择有益的食物：饮食上，秋天应多注意补充一些对眼睛有益处的食物，维生素A或是胡萝卜素的摄取，可以预防眼睛干涩不适，也可以避免夜盲症及干眼症。

　　(3)选择防护眼镜：为了阻挡风沙，人们还可以选择防尘眼镜，太阳镜，近视人群也可以选择佩戴有度数防蓝光的镜片,这样还可以防止紫外线的伤害。

　　(4)养成良好作息习惯：平时工作学习时，养成良好的作息习惯，劳逸结合，防止过度用眼，早睡不熬夜。也可以多做一些眼保健操，这样可以促进眼部的血液循环，不仅方便眼部分泌物的排出，同样也有很好的调节作用。

　　如果长时间感到眼睛有干涩的情况应尽快到医院检查是否存在干眼症。邯郸爱眼医院中医眼科为患者提供特色治疗方法，中药熏蒸，离子导入，眼部按摩以及眼部针灸，受到眼睛干涩困扰的您不妨来为您的眼睛补补水，还您适宜双眼。