什么是干眼症，如何护理?

　　干眼症就是眼睛有干涩、灼痛感，眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，检查时可以看到眼结膜充血。干眼症是当今社会危害眼睛健康的普遍的疾病，大多数都是和工作有关系，比如说经常对着电脑工作的人，或者是经常熬夜加班的人，以及喝酒抽烟的人都易患干眼症，但是患者都会担心患了干眼症会失明，其实这是对干眼症常识缺乏认识的表现。

　　近这几年干眼症的发病有上升趋势。大多数干眼症是跟电脑辐射、环境污染以及气候干燥、药物、泪腺功能萎缩等因素有关。例如有些治疗某些慢性病临时服用的药物可能有抑制泪液的副作用、或者药物过敏也可引起泪腺组织损伤。白内障与干眼症常常如影随形，因患者不太注意，容易被忽视，做完白内障手术后眼部感觉明显加重。同时，白内障手术的确会引起部分病人在术后短期内出现干眼症，称之为症状性干眼。研究资料显示白内障术后有干眼症状的病人超过30%，但绝大多数在术后3-6个月即可恢复到手术之前的状况。

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　　干眼症的护理

　　1.维持正常的生活起居，切忌熬夜，应保持充足的睡眠。

　　2.用眼频繁的人，应该每40至50分钟，就必须休息10分钟。

　　3.当阅读或使用电脑时，采光一定要充足，有足够的光线，才不会对视力造成伤害。

　　4.按摩眼眶有助于改善眼睛的干涩情形，用手指从眉头处顺著眼按揉，每次约3至5分钟，并按摩眉尾的丝竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。

　　5.当眼睛感到干涩疼痛时，可用热敷的方式来改善症状。

　　6.在医师指导下，睑板腺按摩后，配合使用人工泪液成分的药物。

　　7.用力闭上眼睛，再慢慢睁开，重复动作5至10次。工作中的休息时间做眨眼运动，可以预防眼睛过于疲劳、干涩，也可改善眼球循环不良的情形。

　　8.多吃富含维生素A和维生素C类的水果及蔬菜。

　　9.上述措施无法缓解时，可采用泪小点封闭治疗，以减少泪液流失。