炎炎夏日 眼睛也会得“空调病”

　　炎炎夏日，在清凉的空调房里敲打键盘是上班族工作常态。不过，长时间待在空调房里，要警惕眼睛也患“空调病”——干眼症。邯郸爱眼医院眼科医师提醒，干眼症患者不宜乱用眼药水“缓解眼睛疲劳”，否则会加剧干眼症状。

　　

 

　　邯郸爱眼医院眼科医生说，空调好像一部抽湿机，不仅空气里的水分，就连眼睛里的水分也会被“抽干”，干眼症又可能进一步加重过敏。

　　那么，要怎么预防呢?

　　1、 空调房里眼睛不舒服，可以选择冷敷。

　　因为冰袋温度不好控制，保险的方法是用自来水浸湿的毛巾敷在眼睛上，可以缓解不适;

　　2、 空调温度不要太低

　　26℃~29℃之间比较合适，太低，会增加泪水的蒸发。

　　3、 眨眼是天然保湿法

　　让孩子望着远处的绿树，眨眼20次，可以滋润眼睛，比滴眼水好处多。

　　4、多吃新鲜的水果蔬菜

　　增强维生素A、B1、C、E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于“护眼食物”。